Madu yang dikonsumsi dengan teratur mengurangi resiko penyakit jantung, bedasarkan studi awal yang diterbitkan dalam “ Journal of Medicinal Food” (2004;1:100-7). Beberapa studi ilmiah menyarankan dengan mengkonsumsi madu dapat mengurangi tekanan darah yang menyebabkan penyakit jantung.

Untuk sebagian orang justru banyak yang mengangap mengkonsumsi madu akan menyebabkan obesitas, LDL tinggi dan tekanan darah tinggi yang mengakibatkan penyakit jantung. Apa sebabnya ? Karena mereka berfikir madu mempunyai rasa manis yang berasal dari sukrosa, glukosa dan fraktosa. Kita ketahui bahwa mengkonsumsi sucrose secara berlebih dipercaya meningkatkan resiko obesitas, resisten terhadap insulin dan tekanan darah tinggi. Sukrosa juga mengurangi HDL yang menguntungkan dan meningkatkan tingkat triglyceride. Fraktosa mempunyai efek yang sama dengan sukrosa.

Disinilah keajaiban lebah madu, gula dari madu seperti sukrosa, glukosa dan fraktosa yang terkandung dalam madu justru menyehatkan. Lebah menghasilkan madu murni dengan menghisap nectar bunga yang kaya akan gula-gulaan tersebut tetapi lebah memproses gula-gulaan itu terlebih dahulu di dalam perut lebah. Setelah nektar diolah dalam tubuh lebah menjadi madu, barulah lebah mengeluarkan madu dari dalam perutnya. Jadi gula-gulaan yang terdapat dalam madu sudah diproses dalam perut lebah terlebih dahulu sehingga madu langsung bisa meresap kedalam darah kita. Berdasarkan riset ilmiah, madu bisa meresap kedalam darah sekitar 10 menit. Ini bisa kita buktikan jika kita lelah sehabis olah raga kemudian meminum madu murni tubuh kita cepat merasa segar kembali.

Madu banyak mengandung banyak enzyme potensial yang menguntungkan seperti asam amino, madu mengandung bee pollen, propolis, lilin lebah dan nutrisi yang berasal dari tanaman dan tubuh lebah sendiri disamping mengandung gula-gulaan .

Beberapa zat kimia yang terdapat di dalam darah dapat digunakan untuk memonitor tingkat resiko penyakit jantung. Beberapa tahun sebelumnya, tingkat kolesterol dan LDL (“jelek/jahat”) telah digunakan untuk memonitor tingkat penyakit jantung dan akhir-akhir ini homocysteine dan C-reactive Protein (CRP) telah ditambahkan sebagai penyebab/factor penyakit jantung. Orang dengan tingkat homocysteine tinggi memiliki tingkat penyakit jantung, kanker dan beberapa penyakit bahaya lainya.

Dengan vitamin B6, B12 dan folic acid yang terkandung di dalam madu, Homocysteine yang tinggi dapat diturunkan. Tingkat CRP yang tinggi juga dapat untuk memprediksi penyakit jantung. Tingkat CRP meningkat disebabkan oleh merokok, tekanan darah tinggi, obesitas dan penyakit gusi kronis.

Studi dari penelitian ini dilakukan terhadap lima sampai sembilan orang dalam tujuh percobaan. Dalam masing-masing percobaan dilakukan tes darah sebelum dan sesudah meminum larutan yang mengandung madu, glucose dan madu buatan ( mengandung setengah sucrose dan setengah fructose). Larutan yang digunakan dalam percoban mengandung antara 1 – 3 once madu, glucose atau glucose dan fructose.

Hasil percobaan, pada orang yang mengkonsumsi larutan madu tingkat kolesterol, LDL dan triglyceride secara total menurun tetapi tidak bagi yang meminum larutan glukosa dan madu buatan.

Hasil dari percobaan setelah 15 hari pada orang yang mengkonsumsi madu tingkat HDL (baik) meningkat dan tingkat Homocysteine menurun. Efek dari mengkonsumsi madu setiap hari selama 15 hari bagi orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi : total kolesterol menurun 8%, LDL (jahat) kolesterol menurun 11%, dan CRP menurun 57%.

Riset dari studi ini menghasilkkan suatu rekomendasi bahwa madu mempunyai efek yang positif bagi penderita penyakit jantung. Dalam relative singkat, madu dapat menurunkan kolesterol dan yang paling dramatis adalah menurunkan tingkat CRP terhadap orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Tampaknya CRP mempunyai peranan penting penyebab penyakit jantung selain kolesterol.

Kesimpulannya mengkonsumi sukrosa, glukosa dan fruktosa bisa meningkatkan resiko penyakit jantung, studi ini merekomendasikan memakan madu bukan hanya aman tetapi pada kenyataanya justru menyehatkan jantung.

Dari : Maureen Williams, ND. Recived her bachelor’s degree from the University of Pennnsylvania and her Docctorate of Naturopathic from Bastyr Univesity in Seattle, WA. She has a private practice in Quechee, VT, and does extensive work with traditional herb medicine in Guatemala and Honduras. Dr. Williams is a regular contributor to Healthnotes Newswire

Sumber : http://intl.feedfury.com/content/16689404-manfaat-madu-mengurangi-resiko-penyakit-jantung.htm

Aku sudah mendengar tentang akhir-akhir ini banyak dari beberapa orang yang berbeda, jadi ingin menulis posting di atasnya.

Anger. Kemarahan. Most men tuck tail and run when they encounter an angry girl. Kebanyakan pria selipkan ekor dan berjalan ketika mereka bertemu seorang gadis marah. They figure hey, it’s a bad situation, I’m going to get as far away from it as I can. Mereka sosok hei, itu adalah situasi yang buruk, aku akan mendapatkan sejauh mungkin dari hal yang saya bisa.

Of the few men left over who stuck around after she started fuming, most of THOSE men tend to become offended and get angry in return, leading to arguments, shouting, and in some sad circumstances, slapping and hitting and violence. Dari sedikit orang yang terjebak tersisa sekitar setelah dia mulai marah, sebagian besar MEREKA laki-laki cenderung menjadi tersinggung dan marah sebagai imbalan, yang mengarah ke argumen, berteriak, dan dalam beberapa keadaan sedih, menampar dan memukul dan kekerasan.

But are any of those the correct responses to anger? Namun, apakah semua itu tanggapan yang benar untuk marah? Are any of those the BEST responses to anger? Apakah semua itu tanggapan TERBAIK untuk marah?

No. Far from it. Tidak Jauh dari itu. And those wrong responses to anger – fear, or indignation – stem from a lack of understanding about what causes anger in the first place, and lead themselves to a worse position with the women you care about or are interested in. Dan tanggapan yang salah untuk marah – takut, atau marah – berasal dari kurangnya pengertian tentang apa yang menyebabkan kemarahan di tempat pertama, dan memimpin dirinya sendiri ke posisi buruk dengan wanita Anda peduli atau tertarik

There are better ways. Ada cara yang lebih baik.

* * * * * * * *

Anger is the result of feeling powerless in a situation – especially, powerless to get something you want. Kemarahan adalah hasil dari perasaan tidak berdaya dalam situasi – terutama, tidak berdaya untuk mendapatkan sesuatu yang Anda inginkan. That’s it, nothing more complicated than that. Itu saja, tidak lebih rumit dari itu. It is a reaction of frustration and lashing out in response to a feeling of helplessness. Ini merupakan reaksi dari frustrasi dan memukul dalam menanggapi perasaan tidak berdaya. Its very presence signifies an emotional investment – because without a want or need that’s going unfulfilled, there’s no reason for the flame of anger to be fanned in the first place. Its menandakan kehadiran investasi emosional – karena tanpa ingin atau kebutuhan yang akan terpenuhi, tidak ada alasan untuk nyala kemarahan menjadi mengipasi di tempat pertama.

Now, you may be surprised to hear it, but the reasons women list for why they’re angry often have only a little to do with why they’re actually angry. Sekarang, Anda mungkin akan terkejut mendengar hal itu, tetapi alasan perempuan daftar untuk mengapa mereka marah sering kali hanya sedikit hubungannya dengan mengapa mereka benar-benar marah. Some reasons a girl may list for why she’s angry: Beberapa alasan seorang gadis mungkin daftar untuk mengapa dia marah:

– She’s having a bad day – Dia mengalami hari yang buruk
– You were rude to her – Kau kasar padanya
– She just wants to be left alone – Dia hanya ingin dibiarkan sendirian
– You don’t treat her right – Anda tidak memperlakukan kanannya

Here on the other hand are the most common reasons a girl may be angry with you: Di sini, di sisi lain alasan paling umum seorang gadis mungkin marah dengan Anda:

– She feels like she doesn’t have a shot with you – Dia merasa seperti dia tidak memiliki kesempatan dengan Anda
– She feels like you don’t care about her as much as she wants you to – Dia merasa seperti Anda tidak peduli tentang dia sebanyak yang dia ingin Anda
– She’s horny – Dia horny

Totally different, right? Benar-benar berbeda, kan? Of course, a woman’s never going to come out and say she’s frustrated and horny or that she feels like you’re too cool for her, but in fact those things are the reasons why she ends up feeling angry most of the time. Tentu saja, seorang wanita tidak akan pernah keluar dan mengatakan dia frustrasi dan horny atau bahwa dia merasa seperti kau terlalu dingin untuknya, tetapi sebenarnya hal-hal ini adalah alasan mengapa dia berakhir sampai merasa paling marah waktu.

** Note for guys still adjusting: if you’re still getting comfortable with women, people, and social situations, do pay attention if a woman seems legitimately to want you to go. ** Catatan untuk orang masih menyesuaikan: jika Anda masih merasa nyaman dengan perempuan, orang, dan situasi sosial, menaruh perhatian jika seorang wanita tampaknya sah untuk ingin kau pergi. It may just be that she’s having a horrible day and everything is going wrong and she just can’t handle meeting anyone new right now. Mungkin saja bahwa dia mengalami hari yang mengerikan dan segala sesuatu yang tidak beres dan dia tidak bisa menangani pertemuan benar orang baru sekarang. There are times when a woman – anyone, really – just wants to have some time to herself; until you can tell the difference, if a girl you’ve just met seems angry with you, simply excuse yourself and move on. Ada saat-saat ketika seorang wanita – siapa pun, benar-benar – hanya ingin memiliki waktu untuk dirinya sendiri; sampai Anda dapat membedakannya, jika seorang gadis baru Anda kenal tampaknya marah dengan Anda, cukup alasan sendiri dan terus maju. No reason to agitate her any further and make it a bad time for both of you, there are plenty more girls out there with sunnier dispositions! Tidak ada alasan untuk merangsang dirinya lebih jauh dan membuatnya menjadi saat yang buruk bagi Anda berdua, ada lebih banyak perempuan di luar sana dengan disposisi sunnier! ** **

That said, for a guy who’s socially adept, most of the anger and frustration he’ll encounter from women is based on one of those three reasons listed earlier. Yang mengatakan, untuk seseorang yang mahir sosial, sebagian besar kemarahan dan frustrasi dia akan menemukan dari wanita didasarkan pada salah satu tiga alasan terdaftar sebelumnya. I’ll discuss each and how to recognize the signs better. Saya akan membahas masing-masing dan bagaimana mengenali tanda-tanda yang lebih baik.

1. 1. Horniness. Horny. If a girl hasn’t had sex in a while, especially if she’s a girl with a high sex drive (you can often tell by how passionate – or not – she is in conversation), she’ll tend to become moody and irritable. Jika seorang gadis belum pernah berhubungan seks dalam beberapa saat, terutama jika dia seorang gadis dengan dorongan seks yang tinggi (Anda sering dapat memberitahu dengan bagaimana gairah – atau tidak – dia adalah dalam percakapan), dia akan cenderung menjadi murung dan mudah marah. People become more uptight and tense as their level of sexual frustration increases – so the longer it is between the last time a woman had a sexual release and the present moment, the tenser she’ll seem to be and the more sensitive (and reactive) she’ll be – which often includes taking offense at minor slights and blowing things out of proportion. Orang-orang menjadi lebih tegang dan tegang saat kenaikan tingkat frustrasi seksual – sehingga semakin lama waktu antara terakhir kali seorang wanita memiliki rilis seksual dan saat ini, tenser ia akan tampak dan lebih sensitif (dan reaktif) dia akan – yang sering kali berisi tersinggung di slights kecil dan meniupkan hal-hal di luar proporsi.

Of course, once she’s had a good, satisfying release, she’ll be much more relaxed and easy-going! Tentu saja, setelah dia memiliki rilis, baik memuaskan, dia akan lebih rileks dan santai! You might even see it as your mission, to spread good cheer and peace to the sexually frustrated women of the world by helping them find a way to just… Anda bahkan bisa melihatnya sebagai misi Anda, menyebarkan keceriaan yang baik dan perdamaian untuk para wanita merasa frustasi secara seksual dunia dengan membantu mereka menemukan cara untuk hanya … let it all out. biarkan semuanya.

Most women don’t KNOW that they’re frustrated from horniness; they just are more irritable and tense. Kebanyakan wanita tidak TAHU bahwa mereka frustrasi dari Horny, mereka hanya lebih mudah tersinggung dan tegang. But you can be aware of it and use that knowledge to inform yourself better. Tapi Anda dapat mengetahui hal ini dan menggunakan pengetahuan itu untuk menginformasikan diri Anda lebih baik.

A few other indicators of horny girls: horny girls will also tend to separate themselves from their friends more often; stand out from their pack; and pay more attention to the people around them (and hence focus less on any one conversation or person) until they’ve found a prospective mate. Sebuah indikator lain beberapa gadis horny: horny gadis juga akan cenderung untuk memisahkan diri dari teman-teman mereka lebih sering; berdiri keluar dari paket mereka, dan lebih memperhatikan orang-orang di sekitar mereka (dan karenanya kurang fokus pada salah satu atau percakapan orang) sampai mereka telah menemukan pasangan calon. Then they will focus on that person, so long as he’s returning their affections and doesn’t push them away… which brings us to our next reason. Kemudian mereka akan berfokus pada orang itu, asalkan dia kembali kasih sayang mereka dan tidak mendorong mereka pergi … yang membawa kita ke alasan berikutnya.

2. 2. No Shot. Shot No. If a girl feels like a guy is just playing with her and not really interested – for instance, if he jokes with her constantly and alludes to something between the two of them, but never really get serious – or if she feels like he just isn’t interested in general – if, say, she’s been shooting signals his way but he just continues to ignore her because he’s off in his own world or talking to someone else – she may become moody and resentful. Jika seorang gadis merasa seperti seorang pria hanya bermain dengan dia dan tidak benar-benar tertarik – misalnya, jika ia lelucon dengan dia terus-menerus dan menyinggung sesuatu di antara keduanya, tetapi tidak pernah benar-benar bisa serius – atau jika dia merasa seperti baru isn ‘t tertarik secara umum – jika, misalnya, dia sudah menembak sinyal jalan tapi ia terus mengabaikan karena dia pergi dalam dunianya sendiri atau berbicara dengan orang lain – ia dapat menjadi murung dan kesal. Why? Mengapa? Because she wants him – but feels like she doesn’t have a shot. Karena dia ingin dia – tapi terasa seperti dia tidak memiliki tembakan.

This is an essential aspect of push-pull, the phenomenon of reeling a girl in then pushing her away, repeatedly, to spike attraction. Ini merupakan aspek penting dari tarik-ulur, fenomena reeling seorang gadis di kemudian mendorong pergi, berulang kali, untuk spike daya tarik. The emotional highs and lows a woman feels during the process simulates the ups and downs of a longer connection, and creates more emotional investment – making her feel like she’s known you longer and has a stronger bond to you. Pasang emosional dan terendah seorang wanita merasa selama proses mensimulasikan pasang surut koneksi lagi, dan menciptakan investasi lebih emosional – membuatnya merasa seperti dia mengenal Anda lebih lama dan memiliki ikatan yang lebih kuat kepada Anda. It’s similar to the way that people hold in higher esteem a retail store or restaurant that’s made a mistake but corrected it than such a venue that’s never made a mistake at all. Hal ini mirip dengan cara orang-orang menjunjung tinggi sebuah toko ritel atau restoran yang melakukan kesalahan tetapi dikoreksi daripada seperti tempat yang tidak pernah melakukan kesalahan sama sekali. It provides evidence that your connection is stronger than the bad periods and can’t be so easily broken. Ini memberikan bukti bahwa koneksi Anda lebih kuat daripada masa buruk dan tidak dapat begitu mudah pecah.

But I want to focus here on female anger and how you can recognize it, and in this instance it’s easy: if a girl liked you early on, but as you speak to her or see her over a period of time she becomes increasingly negative towards you, it’s almost always because for one reason or another she is feeling pushed further and further away from you. Tapi aku ingin fokus di sini pada kemarahan perempuan dan bagaimana Anda dapat mengenalinya, dan dalam hal ini sangat mudah: jika seorang gadis menyukaimu awal, tetapi ketika Anda berbicara dengannya atau melihatnya selama periode waktu ia menjadi semakin negatif terhadap Anda, itu hampir selalu karena karena satu dan lain dia merasa didorong lebih jauh dan lebih jauh dari Anda. Take a moment to examine the fundamentals of your interaction so you can correct what’s wrong. Luangkan waktu sejenak untuk memeriksa dasar interaksi Anda sehingga Anda dapat memperbaiki apa yang salah. Often it’s one (or several) of the following: Seringkali satu (atau beberapa) dari:

– Too much teasing – Terlalu banyak menggoda
– Too much fluff / not enough real connection – Terlalu banyak fluff / koneksi tidak cukup nyata
– Lack of physical escalation when she hoped for / expected it – Kurangnya eskalasi fisik saat dia mengharapkan / menduga

Correct those and you’ll see her anger wash away. Benar orang-orang dan Anda akan melihat kemarahannya membasuh. The easy solution for this to keep in mind is, “Tone it down and be more serious and affectionate.” Solusi mudah untuk ini yang perlu diingat adalah, “Nada itu dan menjadi lebih serius dan kasih sayang.”

3. 3. You Don’t Care. Anda Tidak Care. This one you’ll mostly see in relationships. satu ini sebagian besar Anda akan melihat dalam hubungan. Always be honest from the outset – let a girl know what your expectations are, and what she can expect from you – and you’ll limit this from blowing up on you all the time. Selalu jujur dari awal – membiarkan seorang gadis yang tahu apa harapan Anda, dan apa yang dia bisa harapkan dari Anda – dan Anda akan batas ini dari meledakkan pada Anda setiap saat. And don’t just tell her what to expect – show her, with your actions. Dan tidak hanya menceritakan apa yang akan terjadi – menunjukkan, dengan tindakan Anda. Women will pay more attention to your actions than your words. Wanita akan membayar lebih memperhatikan tindakan Anda dari kata-kata Anda. So if a guy says he just wants a casual relationship but then he goes and sees her three days a week, calls her “Honey Muffin”, and invites her over to his parents’ house, you can be reasonably sure she’s going to start viewing herself as his girlfriend and begin to expect him to treat her as such. Jadi, jika seorang pria mengatakan dia hanya ingin hubungan biasa tapi kemudian ia pergi dan melihat tiga hari dalam seminggu, panggilan “-nya Honey Muffin”, dan mengundang dia ke rumah orangtuanya, Anda dapat cukup yakin dia akan mulai melihat dirinya sebagai pacarnya dan mulai berharap dia memperlakukannya seperti itu.

Where anger comes into the picture here is where a woman’s expectations fail to meet reality. Di mana kemarahan datang ke dalam gambar di sini adalah di mana harapan wanita gagal memenuhi realitas. Three reasons this happens, generally: Tiga alasan ini terjadi, secara umum:

– You were clear on what she can expect from you, but she is trying to redefine the relationship by setting new expectations and is angry that you’re not meeting her new expectations – Kau yang jelas tentang apa yang dia bisa harapkan dari Anda, tapi dia sedang mencoba untuk mendefinisikan kembali hubungan dengan menetapkan harapan baru dan marah karena Anda tidak memenuhi harapan yang baru

– You were unclear on what she can expect from you, and she is confused and frustrated because she decided it was up to her to set expectations, but you aren’t meeting her new expectations – Anda tidak jelas tentang apa yang dia bisa harapkan dari Anda, dan dia sedang bingung dan frustrasi karena dia memutuskan mendekatinya untuk mengatur harapan, tetapi Anda tidak memenuhi harapan yang baru

– You were clear on what she can expect from you, but have failed to deliver – Kau yang jelas pada apa yang bisa dia harapkan dari Anda, tetapi gagal untuk memberikan

In the first case, be resolute and unyielding. Dalam kasus pertama, harus tegas dan tak tergoyahkan. Be compassionate of course, and tell her you understand if she starts saying she can’t be with you, but stick to your guns so she knows you mean it when you tell her how the relationship is going to be. Jadilah kasihan tentu saja, dan mengatakan dia memahami jika dia mulai mengatakan bahwa ia tidak dapat dengan Anda, tapi tetap senjata Anda sehingga dia tahu maksud Anda ketika Anda menceritakan bagaimana hubungan itu akan menjadi.

In the second case, you need to sit down with her and clearly define what she can expect from you, otherwise you will keep running into this problem. Dalam kasus kedua, Anda perlu duduk bersama dan jelas mendefinisikan apa yang dia bisa harapkan dari Anda, bila tidak anda akan tetap berjalan dalam masalah ini. It’s caused by this lack of definition in the relationship. Ini disebabkan oleh tidak adanya definisi dalam hubungan tersebut.

In the third case, be compassionate and understanding, and comfort her. Dalam kasus ketiga, berbelas kasih dan pengertian, dan menghiburnya. Then either: a) begin delivering on what you’ve failed to deliver on, or b) tell her what’s changed, why it’s changed (a good, personal reason helps you avoid appearing fickle and losing her trust), how that’s going to affect the two of you, and what she can expect from you. Kemudian salah satu dari: a) mulai mengirimkan pada apa yang Anda telah gagal untuk memenuhi, atau b) menceritakan apa yang berubah, mengapa berubah (alasan, baik pribadi membantu Anda menghindari muncul berubah-ubah dan kehilangan kepercayaan dirinya), bagaimana itu akan mempengaruhi Anda berdua, dan apa yang dia bisa harapkan dari Anda.

Remember, NEVER get angry at a girl unless she does you some gross misdeed (such as trying to hurt you physically or emotionally or threatening you). Ingat, PERNAH marah pada seorang gadis kecuali dia tidak Anda beberapa Tapa kotor (seperti mencoba untuk menyakiti Anda secara fisik atau emosional atau mengancam Anda). Even in that case, retain your composure and either show her the door (if it’s your place) or leave (if it’s anywhere else). Bahkan dalam kasus itu, tetap tenang dan baik tunjukkan padanya pintu (jika itu tempat Anda) atau tinggalkan (kalau di tempat lain). Offer to drive her home if you drove her somewhere. Tawarkan untuk mengantarnya pulang jika Anda pergi ke suatu tempat. But never escalate the fight or become truly angry yourself – a man who becomes angry as a result of a woman being angry at him reveals himself to be reactive to her moods and attacks – and therefore weak. Tetapi tidak pernah meningkat melawan atau menjadi benar-benar marah sendiri – orang yang menjadi marah sebagai hasil dari seorang wanita sedang marah padanya mengungkapkan dirinya reaktif untuk suasana hatinya dan serangan – dan karena itu lemah.

Strong men are unaffected by women’s emotional flare ups. laki-laki kuat tidak terpengaruh oleh naiknya emosi perempuan suar. They feel compassion for women, and they realize the angry woman is tormented, and they want to help her feel better, and know the right way to do so – not by buying presents or saying they’re sorry (that’s what clueless men do, and end up in the same situation again and again), but by addressing the ROOT CAUSE of the anger, as examined above. Mereka merasa kasihan bagi perempuan, dan mereka menyadari wanita marah adalah tersiksa, dan mereka ingin membantunya merasa lebih baik, dan tahu cara yang tepat untuk melakukannya – tidak dengan cara membeli hadiah atau mengatakan bahwa mereka minta maaf (itu yang laki-laki clueless lakukan, dan berakhir dalam situasi yang sama lagi dan lagi), tapi dengan mengatasi PENYEBAB ROOT kemarahan, seperti memeriksa di atas.

Tackle a woman’s anger not as a threat, but as a great opportunity to make the girl you’re spending time with more attracted to you, more confident in your connection, and, in the case of horniness – more satisfied! Mengatasi kemarahan seorang wanita bukan sebagai ancaman, tetapi sebagai kesempatan besar untuk membuat gadis Anda menghabiskan waktu dengan lebih tertarik kepada Anda, lebih percaya diri dalam hubungan Anda, dan, dalam kasus Horny – lebih puas!

Yours, Salam,
Chase Amante Chase Amante